Étiquette : gestion du stress
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Misophonie : quand les petits bruits deviennent insupportables
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comprendre et apaiser Tu ne supportes pas d’entendre quelqu’un mâcher, respirer bruyamment ou taper avec un stylo ?Tu ressens une montée de stress, d’énervement, voire de colère ?Tu n’es pas seul. Il est possible que tu sois concerné par un phénomène encore peu connu : la misophonie. La misophonie, c’est…
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L’auto-sabotage : Causes possibles
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Pourquoi agissons-nous parfois à l’encontre de nos propres intérêts ? Les racines de l’auto-sabotage plongent souvent dans notre passé, nos peurs ou nos croyances limitantes. Qu’il s’agisse d’une faible estime de soi, de la peur du succès, ou d’un besoin de rester dans sa zone de confort, les causes sont…
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Les Dégâts Collatéraux d’une Transition : Entre Pertes et Résilience
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La transition de genre est une étape profonde et transformative dans la vie de ceux et celles qui choisissent d’embrasser leur véritable identité. Si elle peut amener un sentiment de libération incomparable, elle s’accompagne aussi de défis, de pertes relationnelles et de périodes de questionnement. Cet article plonge dans les…
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Le Stress : Causes, Conséquences et Solutions
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Comprendre le Stress : Causes, Conséquences et Solutions Le stress est un phénomène bien connu, auquel la majorité d’entre nous est confrontée à un moment ou un autre de la vie. Mais qu’est-ce que le stress réellement, et comment impacte-t-il notre bien-être physique et mental ? Qu’est-ce que le Stress ?…
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Le Burnout : Comprendre, Prévenir et Soigner avec l’Hypnose.
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Le Burnout : Comprendre, Prévenir et Soigner avec l’Hypnose 1. Qu’est-ce que le Burnout ? Le burnout, ou épuisement professionnel, est un syndrome résultant d’un stress chronique lié au travail, souvent mal géré. Il est caractérisé par un épuisement émotionnel, une dépersonnalisation (perte d’empathie) et une diminution de l’accomplissement personnel.…
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Les bienfaits des voyages humanistes et spirituels avant une opération
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Les bienfaits des voyages humanistes et spirituels avant une opération L’anticipation d’une opération chirurgicale peut être une source de stress intense et d’inquiétude. Les émotions liées à l’inconnu, à la douleur ou aux incertitudes sur le résultat peuvent aggraver cet état. Dans ce contexte, le voyage humaniste et spirituel se…